Pourquoi courir?
En pratique…
Courir est l’exercice le plus naturel
- Vous pouvez le pratiquer n’importe où;
- Un minimum d’équipement est nécessaire;
- Indépendant des conditions météorologiques;
- Tout le monde peut le faire.
Tout ce qu’il vous faut pour commencer est une paire de chaussures de course, des vêtements confortables et la motivation pour sortir à l’extérieur et vous élancer sur la route.
...d’autres raisons
La course est un sport qui ne dépend que d’une seule personne – vous. C’est votre propre motivation et votre discipline personnelle qui vous encouragent à courir et vous serez le seul à en tirer profit. Courir améliorera votre confiance en soi et bientôt vous découvrirez que vous êtes capable de beaucoup plus que ce que vous pensiez.
Courir vous donne du temps pour vous-même. Même si vous courez en groupe, vous êtes essentiellement seul. Ça vous donne du temps pour réfléchir, c’est une forme de méditation. La plupart des gens commencent à courir pour améliorer leur état de santé, mais il y a aussi plusieurs personnes qui courent pour d’autres raisons.
Courir est le chemin de la conscience de soi et de l’autonomie. Les deux qualités nécessaires à un coureur sont l’indépendance et la détermination. Lorsque vous courez, vous faites face à vos limites physiques et mentales, vous apprenez à composer avec et à les surpasser pour devenir plus fort.
